Moje práce

• Nebaví vás už počítat kalorie či sledovat množství tuku nebo cukru v každé potravině?
• Cítíte se zmateni v záplavě protichůdných informací o různých výživových směrech a nevíte už, co je vlastně zdravé a co nám škodí?
• Dodržujete přísně zásady zdravé stravy a každou chvíli děláte detoxy, a přesto se vaše zdraví nezlepšuje?
• Snažíte se pravidelně sportovat, ale váha se ani nehne?
• Máte pocit, že máte slabou vůli, protože nikdy nevydržíte u diety, i když tolik potřebujete zhubnout?
• Zajídáte své životní trable během večerních nájezdů na ledničku?
• Zápasíte s neustálou únavou, špatným trávením, oslabenou imunitou, negativními emocemi?
• Jste věčně nespokojeni se svou postavou a srovnáváte ji s ostatními kolem vás?
• Myslíte si, že když byste jedli to, na co máte doopravdy chuť, tak už nikdy nepřestanete?
• Je pro vás jídlo nepřítelem, se kterým vždy souboj prohrajete?

Já osobně jsem si prošla mnohým z toho, co výše popisuji. Více si o tom můžete přečíst v příběhu mé osobní cesty.

Chtěla bych vám ukázat, že to jde i jinak!

A to bez odříkání, zákazů a příkazů, pocitů viny a použití silné vůle…

• I vy se můžete cítit svobodně kolem jídla a nemusíte mu dávat většinu své životní energie, která vám pak chybí k tomu, abyste žili takový život, jaký si zasloužíte. Nemusíte sledovat každou nejnovější informaci ze světa zdravé výživy nebo neustále počítat kalorie a vážit, co máte na talíři. Můžete jíst „normálně“, bez výčitek a s požitkem.
• I vy se můžete naučit naslouchat svému tělu a dovolit mu, ať si samo nalezne svou přirozenou zdravou váhu. Můžete se opět cítit dobře ve svém těle, které se může stát vaším dobrým přítelem, rádcem, spojencem a zdrojem potěšení.
• I vy můžete pocítit, jaké to je, když se vám vrátí životní energie a chuť plnit si své sny. Pohyb se pro vás může stát něčím, co je zcela přirozené a co vám poskytuje radost.

Mým posláním je být pro vás majákem na vaší cestě k této svobodě

Základním stavebním kamenem mého přístupu je „psychologie výživy“. V České Republice jsem prvním certifikovaným koučem v tomto oboru, který jsem studovala na americkém Institute for the Psychology of Eating. Tuto unikátní metodu propojuju s dalšími přístupy, které jsem si osvojila v rámci svého vlastního seberozvoje, skrze řadu seminářů, kurzů a terapií.

Zjistíme, že vaše potíže se sice možná týkají stravy, ale k jejich rozklíčování je třeba vydat se hlouběji. Stanou se nám východisky pro sestup k samotným kořenům těchto problémů.

Naučíme se, jakou roli v našem životě hrají stresová a klidová fyziologie a jak významně ovlivňují náš metabolismus i naše zdraví jako celek. Pochopíme, že místo drastických diet, cvičebních plánů a intenzivních léčebných metod je důležitější poznat poselství, které v sobě naše symptomy a nežádoucí vzorce chování ukrývají. Budeme naslouchat vrozené moudrosti svého těla a porozumíme, jakými způsoby nás vždy a za všech okolností chrání, i když se zdá, že zrovna „jde proti nám“.

A nakonec se vrátíme k tomu nejdůležitějšímu: umění být v přítomném okamžiku, v bezpodmínečném přijetí sebe sama a svého osudu.

Zajímá vás, jak na to? Podívejte se zde, co vám mohu nabídnout.